大家应该都知道乒乓球上下旋的旋转方向，上旋球从己方到对面，旋转方向是顺时针旋转，也就是从12点到6点，下旋是逆时针方向，从六点到十二点。
上旋球旋转轨迹是沿着飞行路线旋转，下旋球旋转轨迹是逆着飞行路线旋转，也就是说对方打过来的上旋球是向我这边走，同时也向我这边转。下旋球是向我这边走，向后转，也就是向着对方旋转。
当对方发下旋球或者搓球搓过来的时候，球飞行路线是向我这边走，但是旋转是向后转，我把这个球打过去，球的旋转没有改变，依然是向着对方旋转，这不就是上旋球应有的旋转吗，那我们拉下旋球理论上来说只需要把球顶起来，球便能过去，这叫托。当然我们在练习拉下旋球的时候不可能亮着板子向上托球，那就按照正常拉下旋球的板型，从下往上迎着球去顶球的4点方向（当然要打四点方向的话必须要亮着板子，咱们拉下旋球不可能那样的，所以就是让练习者有大概的一个从下往上的意向，还是正常拉下旋球的动作即可），再加上快速的收小臂摩擦，能比较轻松的拉起下旋，当然这样拉过去的下旋球不会很转，更适用于前冲弧圈，拉高调的时候需要在迎球的时候加强摩擦。
更多业余球友拉不好下旋球的原因应该在于没有从下往上去迎球收小臂，更多向后引板导致下网的情况，所以脑子里想着迎着球的四点位置的话，加上自己刻意去调整，应该会有所改善。
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